Gua sha har varit en del av traditionell kinesisk medicin i tusentals år, och kombinerat verktyg som horn, stenar och jade för att skrapa huden, och det finns också solida kliniska vetenskapliga bevis för att andra populära verktyg som ansiktsrullar är utom räckhåll.
En anledning till att Gua Sha-entusiaster älskar träningen så mycket är att regelbunden skrapning av huden förbättrar det stillastående blodflödet och kan öka ytmikrocirkulationen med 400 procent, vilket renar huden, definierar och konturerar käken och förbättrar ansiktssymmetri.
De dramatiska före- och efterbilderna som sprids över Instagram och TikTok är också imponerande. Vissa människor hänvisar till skrapning som naturlig bOTOX eftersom det minskar fina linjer och rynkor utan nålar eller injektioner.
Men kan ett exakt svep av en sten på huden göra samma sak som injektioner och fillers? Av nyfikenhet och förundran sökte vi hjälp av tre experter. Här är allt du behöver veta om att eventuellt byta ut dina älskade kosmetiska injektioner mot ett skrapverktyg och när det är bäst att para ihop det med en procedur på kontoret.
Hur Gua Sha fungerar
En Gua Sha ansiktsmassage är ett snabbt och enkelt steg som kan införlivas i vilken hudvårdsrutin som helst som går ut på att "skrapa" huden med ett verktyg i handflatan. Att försiktigt skrapa huden med tryck uppåt väcker lymfsystemet (som löper i hela kroppen) och ökar cirkulationen för att transportera bort gifter och överflödig vätska, och därigenom minska svullnader. Manuellt tryck med hjälp av ett gua sha-verktyg kan också släppa underliggande muskelspänningar, liknande den lättnad vi får av en nack- eller axelmassage. Detta är särskilt användbart för personer som lider av TMJ och täthet eller täthet i käkarna.
"Ett bra tillfälle att kolla in med dig själv och ta lite tid på morgonen eller kvällen för egenvård." Det erbjuder också några utmärkta kosmetiska och anti-aging fördelar. "Gua sha är väldigt populärt just nu på grund av dess dramatiska effekter på att lyfta och forma ansiktet genom att förbättra cirkulationen, minska inflammation, svullnader och fina linjer och skapa en hälsosam lyster. Jag har haft patienter som använder Gua Sha för att förvandla sina ansikten." och med tid och konsekvent användning kan den också hjälpa till att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor.
Men trots det växande momentumet av gua sha är det viktigt att göra det på rätt sätt och samtidigt behålla harmoni med huden. Jag ser att många kvinnor använder den här endometoden felaktigt eftersom de har tittat på influencers eller videor, men inte har lärt sig korrekt av en kinesisk läkare. Det är viktigt att alltid använda gua sha med ett serum, olja eller kräm, vilket gör att instrumentet glider utan ansträngning över huden. Slutligen avråder hon från att använda trasiga eller trasiga skrapor, eftersom de kan skära huden.
Är Gua Sha lika effektiv som BOTOX?
Ett före-och-efter-foto kan säga mer än tusen ord. Oavsett vad bilden om Gua Sha förmedlar, fungerar den annorlunda än BOTOX. Även om både Gua Sha och BOTOX kan förbättra fina linjer, rynkor och ansiktets åldrande, säger Dr. Parker att Gua Sha och BOTOX aldrig ska betraktas som samma sak. De har unika verkningsmekanismer. Till exempel stimulerar gua sha blodflödet till huden och hjälper till att minska svullnader och ödem, men eliminerar inte magiskt rynkor och uttryckslinjer. Gua sha kan föryngra stagnerande vävnader utan nålar, injektioner eller kemiska reaktioner.
Medan Gua Sha förlitar sig på tryck, massage och antiinflammatorisk skrapning för att arbeta på musklerna och vävnaderna för att få stillastående blod att flöda igen för att föryngra huden, använder Botox (bland andra) neurotoxiner som när de injiceras blockerar de nervsignaler som behövs för att dra ihop musklerna . Att minska eller eliminera dessa sammandragningar och ansiktsuttryck kan mjuka upp de djupt rotade fina linjerna och rynkorna i huden.
En annan differentierande faktor mellan de två är deras inträdande av verkan: neuromodulatorer börjar fungera efter några dagar till en vecka; i längden kan skrapning förbättra hudens utseende. Däremot kan du behöva använda Gua Sha konsekvent i flera månader för att se resultat, eftersom det tar tid att blockera stagnerande blod- och lymfvätskeflöde. "Att få lymfsystemet och blodet att flöda hjälper till att göra huden friskare och yngre, och att använda det regelbundet kan hjälpa till att minska uppkomsten av rynkor och fina linjer.
