Vad är Body Scru?
Kroppsskrubb är en mekanisk exfoliering, vilket innebär att de fysiskt tar bort döda hudceller från det yttre lagret av din hud med slipande ingredienser, som socker eller salt.
Detta stimulerar hudcellsomsättningen, vilket resulterar i slätare, ljusare hud och eventuellt förhindrar framtida akneutbrott.
Olika typer av kroppsskrubb
Kroppsskrubb är exfolierande produkter designade för att eliminera döda hudceller och lämna huden len och fräsch. Det finns olika typer av scrubs tillgängliga, var och en passar olika hudtyper och preferenser. Här är några vanliga typer:
Socker Scrubs:
Dessa skrubbar är gjorda av sockergranulat och är skonsamma mot huden och löses upp när de exfolierar, vilket gör dem lämpliga för känsliga hudtyper. Sockerskrubb innehåller ofta fuktgivande ingredienser som oljor eller smör.
Saltskrubb:
Dessa scrubs använder saltkristaller, som är grövre än socker. De ger en mer intensiv exfoliering och kan vara uppiggande. Saltskrubb rekommenderas ofta för områden med grov hud, som armbågar och fötter.
Kaffeskrubb:
Dessa scrubs är gjorda av malda kaffebönor och är rika på antioxidanter och kan hjälpa till att minska uppkomsten av celluliter och förbättra cirkulationen. Koffeinet i kaffeskrubb kan också ha en uppstramande effekt på huden.
Havregrynsskrubb:
Lämplig för känslig eller irriterad hud, havregrynsskrubb är skonsam och lugnande. Havregryn har antiinflammatoriska effekter och kan hjälpa till att lugna och återfukta huden.
Bambu Scrubs:
Dessa scrubs använder finmalda bambupartiklar för exfoliering. Bambu är en naturlig exfoliering som hjälper till att ta bort döda hudceller och främja cellomsättning.
Frukt Enzym Scrubs:
Dessa scrubs innehåller naturliga fruktenzymer (som papaya eller ananas) som hjälper till att lösa upp döda hudceller och exponera en ljusare hy. Fruktenzymscrubs är skonsamma och kan vara ett bra alternativ för känslig hud.
Fördelarna med att använda en kroppsskrubb efter kroppstvätt
När det gäller varför jag föredrar att använda en skrubb efter att ha tvättat min kropp, känner jag att genom att rengöra min hud från det första lagret av smuts och orenheter, får jag en djupare nivå av peeling. Som det visar sig håller experterna med om min motivering. "Med den här metoden kommer du att tvätta bort all smuts, smuts och svett från ytan av din hud innan du djupt exfolierar bort döda hudceller och orenheter", säger Holmes.
Men det är inte den enda fördelen. Många kroppsskrubbar är också återfuktande, vilket är ytterligare en anledning till att jag gillar att använda den efter att jag rengjort. "Om du börjar med en kroppstvätt och följer efter med skrubben är fördelen att du lämnar kvar den fuktgivande basen av skrubben på din hud genom att inte tvätta bort den", säger Dr King. Om du är ny på att använda en scrub helt och hållet och du behöver en rekommendation, prova Kiehl's Made for All Gentle Body Cleanser med Kiehl's Gently Exfoliating Body Scrub - de är båda milda formler gjorda med lugnande ingredienser, som aloe vera, så att de kommer inte att irritera din hud.
Fördelarna med att använda en kroppsskrubb före kroppstvätt
Å andra sidan finns det fördelar med att använda en kroppsskrubb innan din kroppstvätt också. Till exempel, förklarar Dr. King, om du är någon med en fet hudtyp, kan den fuktgivande finishen som lämnas efter av de flesta kroppsskrubbar kännas för tung och fet mot din hud. I det här fallet kan det vara bättre att tvätta bort det med en kroppstvätt i efterhand. Hon säger också, "om du börjar med en skrubb och följer efter med tvätten, så kommer du vara säker på att ta bort alla rester från skrubben, inklusive fina partiklar."
Holmes noterar att fördelarna med att använda din kroppsskrubb innan din kroppstvätt inkluderar att ha en nyexfolierad yta att rengöra. "Detta betyder också att efter exfoliering kan du tvätta bort alla dessa föroreningar och döda hudceller i avloppet", säger hon.
Hur man använder
Att använda kroppsskrubb är en enkel process, men det finns några tips och bästa praxis för att säkerställa att du får ut det mesta av produkten och undvika potentiell hudirritation. Här är en steg-för-steg-guide om hur du använder en skrubb effektivt:
Förbered din hud:
Börja med att blöta huden ordentligt med varmt vatten. Detta första steg hjälper till att mjuka upp hudens yta, vilket gör den mer mottaglig för efterföljande exfolierande verkan. Att se till att din hud är tillräckligt fuktig lägger grunden för en effektiv behandling.
Applicera produkten:
Ta en tillräcklig mängd av den exfolierande produkten i handen. Använd mjuka, cirkulära rörelser och börja massera den på din hud. Koncentrera dig på områden som tenderar att vara grövre eller torrare, som armbågar, knän och hälar. Denna appliceringsteknik säkerställer jämn täckning och noggrann exfoliering.
Sinnekänsliga områden:
Var uppmärksam på känsliga eller ömtåliga områden, såsom ansiktet eller områden med befintliga irritationer. Justera trycket och mängden produkt som appliceras på dessa områden för att förhindra potentiellt obehag eller biverkningar.
Skölj noga:
När du har masserat in produkten i huden, skölj av helt med varmt vatten. Se till att alla rester tvättas bort för att förhindra kvardröjande produkt som kan orsaka irritation eller tilltäppta porer.
Torka försiktigt:
Efter sköljning, klappa huden torr med en mjuk handduk. Undvik att gnugga kraftigt, eftersom detta kan orsaka onödig friktion och potentiell irritation. Att klappa säkerställer att huden förblir lätt fuktig och förbereder den för nästa steg i din hudvårdsrutin.
Lås in fukt:
Avsluta med att applicera en närande fuktkräm på din hud. Detta steg hjälper till att fylla på förlorad hydrering, försegla fukt och lämna din hud slät och smidig. Välj en fuktkräm som passar din hudtyp för optimala resultat.
