Lugnande hudvårdsmetoder har funnits i århundraden. Den traditionella kinesiska formen har använts i mer än 4,000 år. När det gäller var den kommer från sitt kinesiska namn betyder gua "skrapa" och sha betyder "stasis", som är små, platta, röda eller lila fläckar på huden. "Det används ofta i kinesisk medicin för att skrapa huden - vanligtvis på övre delen av ryggen. Tekniken hjälper till att "stimulera blodflödet, frigöra termiska toxiner, stimulera lymfdränage, aktivera olika delar av kroppen och stimulera ett immunsvar för att ge fördelaktiga celler till området. Du utövar aktivt tryck på huden för att ta bort oönskade gifter och vätskor som är gömda under huden.
Vilka är fördelarna med Gua Sha?
Utövandet av traditionell kinesisk medicin kan gynna dig på många sätt, både externt och internt. Några av dess imponerande resultat inkluderar
Ökad cirkulation
Lindrar ansikts- och muskelspänningar
Bryter fascialvidhäftningar
Hjälper till med kollagenproduktionen
Förkortar akuta sjukdomar, som förkylningar och influensa
Minskar inflammation
Hjälper till med lymfdränage
Finns det några biverkningar av att använda Gua Sha?
Även om Gua Sha i allmänhet anses vara säker, kan potentiella biverkningar inkludera ömhet, blåmärken och lätt missfärgning. Dessa biverkningar kan uppstå om du trycker för hårt på huden eller om din hud blir uttorkad.
Hur ska jag använda Gua Sha?
Innan du börjar, se till att ditt ansikte är rent och redo att oljas in.
Förbered sedan din hud med ett mjukgörande medel (som ansiktsolja eller läppbalsam) som är slät och inte absorberas omedelbart, för att inte dra i huden.
Håll stenen så platt och nära huden som möjligt, helst i 15º vinkel, så att du inte gnuggar huden i onödan.
Tryck försiktigt utåt på halsen och ansiktet.
Om du har aktiva akneutbrott, rakning endast på bröstet och nacken. Detta kommer att hjälpa till att öka cirkulationen och minska inflammation utan att irritera din akne.
Vilken typ av rakning ska jag välja?
När du väljer ett skrapverktyg rekommenderar alla fyra experterna att du väljer ett baserat på din livsstil och din kompetens, men se bara till att ditt verktyg är tillverkat av en kvalitetssten som platt, jade eller ametist. Tanken är att ju mer du gillar verktyget, desto mer kommer du att se fram emot att använda det i din hudvårdsrutin.
Men om vi vill bli tekniska är formen ofta viktigare än vilken typ av sten som används vid val av skrapverktyg. Helst ska verktyget vara plant, tunt och trubbigt med böjda kanter.
Om du letar efter ett nybörjaralternativ rekommenderar vi något hjärtformat. Den är designad för att lätt glida över ansiktets och halsens konturer, är lätt att hålla i och tar inte upp för mycket plats i din sminkväska när du reser. I slutändan vill du hitta något som känns bekvämt i handen och som passar dig perfekt. Det borde inte vara besvärligt eller skrämmande.
