Gua sha har varit populärt i öst i århundraden – och det av goda skäl.
Förutom dess fysiska fördelar, inklusive avsvällning, smärtlindring och toxinborttagning, används tekniken ofta som en "naturlig ansiktsbantning". Det har använts av asiatiska kvinnor sedan urminnes tider för att effektivt bekämpa tecken på åldrande.
Dr. Ping Zhang är en amerikansk auktoritet inom området holistisk skönhet och välbefinnande och en forskare och utövare inom området anti-aging kinesisk medicin. Hon är författare till Facial Gua Sha, som hon beskriver på följande sätt.
Det är ett säkert och naturligt alternativ.
Många kvinnor finner verkliga faror i de vanligare kliniska anti-aging-behandlingarna. Med de populära Botox-injektionerna, till exempel, injicerar du faktiskt ett mycket farligt toxin i din kropp.
National Institutes of Health förklarar, "Botulinumtoxin, en av de mest giftiga biologiska substanserna som är kända, är ett neurotoxin som produceras av bakterien Clostridium botulinum."
Ändå skulle miljontals kvinnor hellre chansa än att ta itu med dessa fruktade rynkor!
Sedan finns det förstås kosmetisk kirurgi, som, precis som alla operationer, alltid kommer med ett inslag av risk.
Det är därför många kvinnor vänder sig till naturliga holistiska skönhetsbehandlingar. Behandlingar som Gua Sha hjälper till att frigöra naturlig skönhet inifrån, stimulera cirkulationen, ta bort orenheter och tona nacke och ansikte. Det använder inte kemikalier eller invasiva procedurer, vilket gör det mycket säkrare än kliniska metoder.
Dessutom är det lättare för plånboken. Kostnaden för professionell gua sha-terapi är mycket kostnadseffektiv jämfört med andra behandlingar och du kan enkelt lära dig att utföra denna teknik på dig själv nästan gratis. Allt du behöver är rätt verktyg och rätt smörjmedel eller fuktkräm, plus lite expertis.
Effektiviteten av Gua Sha kommer från hur det stimulerar de djupare lagren av huden såväl som de energiska komponenterna i kroppen.
Rynkor börjar faktiskt inte i epidermis, som är det yttre lagret av huden. Under epidermis finns ett tjockt lager av hud som kallas dermis, som innehåller olika typer av proteiner som stärker huden och bibehåller elasticiteten (elastin och kollagen).
När vi åldras producerar vår hud mindre kollagen. efter 20 års ålder producerar kvinnor cirka 1 procent mindre kollagen i huden varje år. Som ett resultat blir huden tunnare och ömtåligare när vi åldras.
När du försiktigt skrapar huden under Gua Sha stimuleras det yttre lagret av huden och mikrocirkulationen förbättras. Toxiner frigörs och rensas, och den övergripande effekten är en klarare, bättre tonad, glödande hy.
Medan vetenskapliga studier har fokuserat mer på de fysiska fördelarna med att skrapa, finns det gott om bevis för att korrekt behandling kan minska tecken på åldrande.
Börja med den första behandlingen och resultaten kommer att vara uppmuntrande. Gua sha hjälper på följande sätt.
det kan minska akne, rosacea och fläckar på huden.
det kan dramatiskt minska rynkor genom upprepade behandlingar
det stramar upp slapp ansikte och hals med Gua Sha
Det bekämpar bildandet av påsar och mörka ringar under ögonen, och
Främjar en mer strålande hy
Minskar åldersfläckar och missfärgning av huden
Gua Sha hjälper till att dränera lymfvätska från ansikte och hals.
Bästa resultat erhålls med en Gua Sha-skrapanordning designad för ansiktet. Detta kallas ibland en "gua sha board".
Även om du kan använda vilket föremål som helst som har rätt form, vill du undvika att använda allt som är för skarpt eller kan orsaka skada på de ömtåliga vävnaderna i ansiktet och halsen.
Använd en lämplig fuktighetskräm eller produkt för att smörja in skrapverkan. Du vill inte bryta huden. Dessutom, eftersom huden här är tunn och ömtålig, behöver du inte applicera för mycket kraft.
Skrapa alltid uppåt, bort från mittlinjen i ansiktet. Skrapa bara åt ett håll. Detta främjar en bra lyftverkan av de fina ansiktsmusklerna.
Diagrammet till vänster visar den korrekta riktningen för skrapningen. Rikta alltid uppåt och bort från mittlinjen.
Håll ditt ansikte stadigt med din fria hand för att hjälpa dig vägleda dig själv.
