Skrapverktyg finns i många olika former och storlekar utformade för att passa olika delar av ansiktet och kroppen.
Skrapverktyg finns i olika varianter i form av hjärtan, månar och rektanglar. Vissa har kamliknande kanter, skarpa kanter, böjda kanter och konkava ytor för att passa olika områden i ansiktet. Det finns också skrapsår som är designade för speciella, specifika funktioner, såsom de knöliga "svamp"-skraporna för ögonområdet och de längre stickformade akupressurskraporna.
Båda verktygen har mjukt rundade kanter som inte skadar huden. Förutom de olika formerna kommer du att märka att skrapverktygen är gjorda av olika typer av material, inklusive rosa kristall, turkos, jade, obsidian, glas och till och med trä. Tanken är att varje sten har ett unikt terapeutiskt syfte.
Fördelarna med Gua Sha
Ivriga Gua Sha-utövare är överens om att det finns två kärnfördelar med Gua Sha: fysiska och andliga.
Fysiskt kan gua sha ljusna upp hudton, kontur och form, och minska rynkor och fina linjer, och vissa säger att det kan hjälpa till att lindra TMJ, huvudvärk och bihåletryck.
Gua sha-verktyg kan hjälpa till att minska inflammation och svullnader genom att komprimera ansiktsmassage. Det kan också hjälpa till med mikrocirkulationen av lymfdränage i ansiktets estetiska subenheter. Detta gäller särskilt för de mörka cirklarna på morgonen, vilket kan minska svullnad eftersom interstitiell vätska kan byggas upp i dessa områden över natten när du ligger platt.
När det gäller de andliga fördelarna kan alla typer av egenvårdsövningar bli en ritual för dig. Att utföra skrapning har stelnat min andlighet och inre egenvård. När jag inkluderar denna ritual känner jag mig balanserad som en del av min hudvårdsregim; Jag andas och rensar genom dessa tekniker.
Hur man använder Gua Sha
Är du redo att använda Gua Sha-verktygen som ett riktigt proffs? Det är en relativt enkel process som alla kan göra.
Steg 1: Ren och tonad hud
Det är bäst att utföra rakningen på ren hud. Om du använder en toner, applicera den efter att du har rengjort ditt ansikte. Se också till att dina händer och själva verktygen är rena. Du behöver bara en droppe rengöringsmedel och vatten.
Steg 2: Applicera ansiktsolja
Applicera en generös mängd ansiktsolja på ditt ansikte, hals och bröst. Oljan hjälper verktyget att glida lättare, men om du föredrar en kräm eller vattenbaserad lotion fungerar det också. Observera att du kan behöva ansöka om mer under hela processen.
Steg 3: Skrapning
Du är nu redo att påbörja själva skrapövningen. Håll verktyget i en vinkel på 30 till 45 grader och dra/skrapa det mycket försiktigt över huden. Som regel ska alla rörelser vara uppåtgående och följa lymfflödet. Upprepa varje rörelse tre till fem gånger innan du flyttar till nästa område av huden.
