Av alla egenvårdsmetoder som finns där ute är jaderolling den som verkligen slår igenom. Det låter nästan dumt – eller åtminstone för bra för att vara sant.
En jaderoller är en polerad sten (oftast jade, rosékvarts eller ametist) som du rullar över ansiktet eller kroppen. Det brukar se ut som en liten färgrulle.
Problemet är att människor gör en stor sak om vad dessa verktyg kan göra: släta ut rynkor som Botox, minska svullnader, ljusna upp hudtonen och eliminera påsar under ögonen. Det faktum att en jaderoller är ett billigt DIY-skönhetshjälpmedel kommer säkert att generera intresse. Åh, och intresset ökade efter att kändisar som Victoria Beckham (Victoria Beckham) och Instagram-influenser började ge dem en nick.
"Kändisar tenderar att underblåsa trender, och [Jade Roller] är inget undantag. Konsumenter gillar också att ta ett proaktivt förhållningssätt till hudvård, så marknadsföring av enheten som ett "hemma" botemedel kommer att tilltala konsumentens känsla av att vilja göra något som kommer att hjälpa dem", säger Jennifer Herrmann, MD, styrelsecertifierad hudläkare vid Beverly HILLS, Kalifornien.
Utmärkta hudfördelar med att använda en jaderoller
Det finns inga bevis för att jaderullar hjälper på något sätt, eftersom inga studier har gjorts på dem. Dermatologer säger dock att deras patienter har rapporterat fördelar med att använda dem, inklusive
Minskad svullnad
En jaderoller kan komma väl till pass när du vaknar och tycker att ditt ansikte är svullet. "Att rulla en kall sten över din hud kan stimulera lymfdränage, vilket kan hjälpa till att lindra svullnad hud orsakad av överskott av vätska, särskilt runt ögonen", säger Dr Herrmann. Stenarna är naturligt svala, men du kan även ställa dem i kylen eller frysen före användning.
Föryngra din glöd
Debra Jaliman, MD, en hudläkare i New York City och författare till Skin Rules, säger att förutom att tömma stillastående vätska från vävnaderna, ökar mekanisk rullning blodcirkulationen till ansiktet. Detta översätts till ett "glöd.
Förbättra produktens effektivitet
Dr Jaliman säger att trycket från stenen kan fysiskt trycka på den aktuella hudvårdsprodukten som används innan den rullas. "Genom att mekaniskt trycka och rulla den här gadgeten på din hud förbättrar du penetrationen av produkterna du använder", säger hon. Detta ger en bättre möjlighet för dessa ingredienser att göra sitt jobb.
Mindre stress
Bra hud handlar om mer än bara en ordentlig hudvårdsrutin. Det råder ingen tvekan om att den massageverkan av dessa rullar kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad. Om de är en stresshanteringsstrategi för dig är det bra, säger Dr Herrmann, och tillägger att minskad stress indirekt gynnar huden.
En recension publicerad i juni 2014 i tidskriften Inflammation and Allergy Drug Targets noterade att kronisk psykologisk stress kan försämra hudens funktion och påskynda åldrandet. Hormoner som frigörs som svar på stress kan skada DNA, öka produktionen av fria radikaler och påverka sömnen (vilket också har en inverkan på hudens hälsa). Andra studier, inklusive en publicerad i Scientific Reports i april 2018, tyder på att psykologisk stress kan störa hudens barriärfunktion, vilket tillåter fuktförlust och släpper in potentiella irriterande ämnen. En jaderoller har begränsad användbarhet, men den kan vara ett verktyg i din stressreducerande verktygslåda.
Potentiella nackdelar med Jade Roller
Det är lätt att fastna i anekdotiska rapporter om hudförändringar människor har upplevt efter regelbunden användning av en jaderoller. Men vi kommer att be dig - pun absolut meant - att sakta ner tempot. Vittnesmål är bra, men de är långt ifrån vetenskapliga.
"I allmänhet, se upp när annonsörer hävdar att dessa enheter kan stimulera kollagen eller rensa akne. Det finns inga vetenskapliga bevis som stöder detta", säger Dr Herrmann. En av de utannonserade fördelarna är att jaderullar kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor; men de stimulerar faktiskt inte kollagenproduktionen, säger hon.
Vi vet inte heller om rosékvarts- eller ametistrullar fungerar bättre än jade.
Slutligen, undvik jaderoller om du har känslig hud eller lider av tillstånd som eksem (atopiskt eksem), akne eller rosacea. jaliman säger att eftersom dessa verktyg ökar blodcirkulationen kan de irritera din hud och förvärra dina symtom.
Hur man integrerar Jade Rolling i din dagliga rutin
Behåll din befintliga hudvårdsrutin. säger Dr Herrmann, "Jade Rolling bör inte ersätta användbara produkter som aktuella retinoider, antioxidanter eller tillväxtfaktorer, eller behandlingar på kontoret som laserpeeling, som har visat sig stimulera kollagensyntesen." (Tillväxtfaktorer är aktuella ingredienser som ökar kollagenproduktionen, enligt en recension som publicerades i november 2016 i tidskriften Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology.) Istället rekommenderar hon att man använder rollern några gånger i veckan för att främja lymfdränage eller avslappning.
När det gäller hur man gör det, rekommenderar Jaliman att du först rengör din jaderulle med tvål och vatten; rengör sedan huden och applicera ett serum; börja sedan rulla. "Rulla försiktigt i en uppåtgående rörelse (mot tyngdkraften), utan att applicera för mycket tryck. Att trycka hårt kan orsaka irritation", säger hon.
Jade Roller Hudvård Essentials
Summan av kardemumman är att även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att jaderoller är bra för din hud, så kan de fortfarande integreras i din dagliga hudvårdsrutin. "Jag älskar dessa jade rollers. De är ett bra pris, och de är gratis för behandlingar på kontoret," säger Jaliman.
Även om de inte slätar ut rynkor, kan de minska svullnader och lämna dig glödande, eller åtminstone ett roligt tillskott till din hudvårdsrutin. Kom ihåg att de inte är en ersättning för andra hälsosamma hudvårdsprodukter. Gör dig nu redo att börja.
